Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, czas radości, spokoju i wzajemnej życzliwości. W tym wyjątkowym okresie chcielibyśmy skorzystać z okazji, aby złożyć Wam serdeczne życzenia oraz podziękować za Waszą ciężką pracę i zaangażowanie w minionym roku.
Życzymy Wam ciepłych chwil spędzonych w gronie najbliższych, pełnych radości spotkań oraz spokoju podczas świątecznego odpoczynku. Niech ten czas przyniesie Wam wiele uśmiechów i niezapomnianych wspomnień.
Dla tych z Was, którzy aktualnie przebywają w Niemczech w związku z delegacją, życzymy udanych spotkań świątecznych, odkrywania piękna niemieckich tradycji świątecznych oraz czerpania radości z unikalnego klimatu tego kraju w okresie Bożego Narodzenia.
Niech nadchodzący rok przyniesie Wam jeszcze więcej sukcesów zawodowych, spełnienia osobistego oraz wielu inspirujących wyzwań. Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie równowagę między pracą a życiem prywatnym, a nasza współpraca będzie się rozwijać, przynosząc wzajemne korzyści.
Dziękujemy Wam za zaangażowanie i profesjonalizm, którymi się odznaczacie każdego dnia. Jesteście niezastąpieni, a Wasza praca przyczynia się do sukcesu naszej firmy. Cieszymy się, że możemy mieć Was w zespole.
Życzymy Wam Wesołych Świąt oraz Szczęśliwego Nowego Roku!
Z wyrazami szacunku,
Zespół Active Intercare
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
Tradycje bożonarodzeniowe w Niemczech są bogate i różnorodne, odzwierciedlające głębokie korzenie kulturowe tego święta w niemieckiej kulturze. Oto kilka z nich:
**Adwent** – Czas Adwentu jest bardzo istotny w Niemczech. Ludzie często mają kalendarze adwentowe, które odliczają dni do Bożego Narodzenia, a także wieńce adwentowe z czterema świecami, zapalanymi kolejno w każdą niedzielę adwentu.
**Jarmarki Bożonarodzeniowe** – Jarmarki, znane jako „Weihnachtsmärkte”, są popularne w całych Niemczech. Oferują one ręcznie robione ozdoby, tradycyjne potrawy i ciepłe napoje jak glühwein (grzane wino).
**Święty Mikołaj i Christkind** – W niektórych regionach Niemiec dzieci wierzą, że prezenty przynosi Święty Mikołaj 6 grudnia, podczas gdy w innych regionach prezenty przynosi Christkind (Dzieciątko Jezus) w Wigilię.
**Karp na kolację wigilijną** – Tradycyjnym daniem w Wigilię jest karp, choć w różnych regionach mogą być różne zwyczaje dotyczące wigilijnej kolacji.
**Ozdoby choinkowe** – Choinki są dekorowane światełkami, bombkami i często ręcznie robionymi ozdobami, takimi jak słomiane gwiazdy.
**Pieśni Bożonarodzeniowe** – W Niemczech śpiewanie kolęd jest popularną tradycją. Jedną z najbardziej znanych niemieckich kolęd jest „Stille Nacht” (Cicha Noc).
**Ciasteczka Bożonarodzeniowe** – Wypiek ciasteczek jest ważnym elementem przygotowań do świąt. Popularne rodzaje to „Lebkuchen” (pierniki) i „Stollen” (tradycyjny niemiecki chleb świąteczny).
Te tradycje odzwierciedlają bogactwo kulturowe i historyczne znaczenie Bożego Narodzenia w Niemczech.
Tradycyjne potrawy serwowane na Wigilię w Niemczech mogą różnić się w zależności od regionu, ale oto kilka typowych przykładów:
**Karp** – Wiele niemieckich rodzin serwuje karpia jako główne danie wigilijne. Karp może być przygotowywany na różne sposoby, często smażony lub pieczony.
**Gęś lub kaczka** – Gęś pieczona jest popularną alternatywą dla karpia. Kaczka również jest często wybierana jako danie główne.
**Sauerbraten** – To tradycyjna niemiecka potrawa, rodzaj duszonej wołowiny w sosie, która jest czasami serwowana podczas świątecznych obiadów.
**Kluski** – Kluski, zwłaszcza te znane jako „Kartoffelklöße” (kluski ziemniaczane), są częstym dodatkiem do świątecznych posiłków.
**Czerwona kapusta** – Jest to popularny dodatek, często podawany z gęsią, kaczką lub innymi daniami mięsnymi.
**Stollen** – Tradycyjny niemiecki chleb świąteczny, zawierający suszone owoce, marcepan i posypany cukrem pudrem.
**Lebkuchen** – Rodzaj niemieckiego piernika, często podawanego jako deser lub przekąska w okresie świątecznym.
**Glühwein** – Choć to napój, grzane wino jest nieodłącznym elementem niemieckiej atmosfery świątecznej i często towarzyszy posiłkom w okresie Bożego Narodzenia.
Warto pamiętać, że różne regiony Niemiec mogą mieć swoje unikalne tradycje kulinarne związane z Wigilią, a powyższa lista zawiera tylko niektóre z najbardziej typowych potraw.
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
Dziś podnosimy toast z okazji Międzynarodowego Dnia Osób Starszych, celebrując naszych niezwykłych seniorów
Serdecznie dziękujemy za możliwość współpracy ze wspaniałymi opiekunkami i opiekunami, którzy każdego dnia wnoszą do życia naszych seniorów niezwykłe światło i radość.
Nasze starsze pokolenie to skarbnica mądrości, doświadczenia i niekończącej się miłości. Dzięki Wam, drodzy opiekunowie, mogą oni cieszyć się życiem w pełni, otoczeni troskliwością i zrozumieniem.
Dzień Seniora to doskonała okazja, aby podziękować Wam za Wasze serca pełne empatii, cierpliwości i poświęcenia. Każdy Wasz gest sprawia, że nasze starsze pokolenie czuje się wyjątkowe i docenione.
Dziś, wspólnie z Wami, chcemy świętować życie, miłość i nieustannie rozwijające się piękno relacji między opiekunami a seniorami.
Niech każdy dzień z naszymi mądrymi seniorami będzie pełen uśmiechów, ciepła i wzajemnego szacunku. Dziękujemy, że jesteście nie tylko opiekunami, ale także przyjaciółmi i towarzyszami naszych seniorów w tej pięknej podróży życia.
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Seniora!
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
11 listopada to wyjątkowe święto w Polsce, obchodzone na pamiątkę odzyskania niepodległości w 1918 roku.
To dzień, gdy po 123 latach zaborów Polska powróciła na mapę niepodległych państw.
Ludzie świętują ten dzień patriotycznymi uroczystościami, defiladami, a na ulicach można zobaczyć biało-czerwone flagi.
To także czas refleksji nad historią, bohaterami narodowymi i ceną, jaką trzeba było zapłacić za wolność.
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
Dzień Wszystkich Świętych to wyjątkowe i ważne święto w Polsce, podczas którego pamiętamy naszych zmarłych bliskich. 🙏❤️ To czas, kiedy odwiedzamy cmentarze, zapalamy znicze i składamy kwiaty na grobach naszych ukochanych. 🕯️💐
Tradycja odwiedzania grobów łączy się w Polsce z kultywowaniem pamięci o zmarłych oraz rodzinnych relacjach. To okazja do refleksji nad przemijalnością życia i zachowaniem więzi rodzinnych. 🤗
Na polskich cmentarzach 1 listopada możemy spotkać się z różnymi zwyczajami, takimi jak:
Zapalanie zniczy, które symbolizują światło, pamięć i modlitwę za zmarłych. 🕯️
Składanie kwiatów, przede wszystkim chryzantem, które są uważane za kwiaty zadumy. 💐
Modlitwy i refleksje przy grobach bliskich. 🙏
Ozdabianie grobów w sposób staranny i piękny, aby wyrazić szacunek dla zmarłych. 🎨
Tradycja ta łączy się również z charakterystycznym dźwiękiem dzwonów w kościołach, który ogłasza zbliżające się święto. 🔔
To wyjątkowy czas, kiedy wspólnie dzielimy się smutkiem i wdzięcznością za życie naszych bliskich, którzy odeszli. Dzień Wszystkich Świętych pomaga nam uczcić ich pamięć i podtrzymywać więzi rodzinne. 🤝
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
Halloween to jedno z najbardziej fascynujących i strasznych świąt na świecie!
W Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, dzieci ubierają się w przerażające kostiumy i chodzą od drzwi do drzwi, prosząc o słodycze w słynnym haśle „cukierek albo psikus”. Jeśli nie dostaną cukierków, grożą psikusami!
W Meksyku obchodzi się Día de los Muertos, czyli Dzień Zmarłych, gdzie ludzie świętują pamięć swoich bliskich, przystrajając groby i tworząc kolorowe ołtarze ofiarne.
W Irlandii, miejsca pochodzenia Halloween, ludzie rozpalają wielkie ogniska, a duchy i demony zostają odstraszane.
W Japonii odbywa się Obon, obchodzone na cześć dusz zmarłych przodków. Rodziny odwiedzają groby i składają kwiaty i jedzenie na ołtarzach.
W Rumunii istnieje tradycja, w której kobiety chodzą na cmentarz i goszczą duchy zmarłych, podczas gdy mężczyźni strzegą domu przed złymi duchami.
W Anglii, ludzie organizują straszne przyjęcia, ubierając się w kostiumy i dekorując domy w duchu Halloween.
Tradycyjnie w Polsce, ludzie wycinają groźne miny w dyniach i stawiają je na parapecie, co ma odstraszać złe duchy. Podobnie jak w innych krajach, dzieci ubierają się w przerażające kostiumy i idą od drzwi do drzwi, pytając: „Cukierek albo psikus!” W Halloween Polacy często przygotowują pyszne zupy z dyni, które dodają do klimatu święta.
Halloween jest świętem pełnym różnych zwyczajów na całym świecie, ale wspólną cechą jest fascynacja nadprzyrodzonymi mocami i strachem! Czy macie swoje ulubione halloweenowe tradycje?
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
W tym wyjątkowym dniu życzymy wszystkim dziecom aby zawsze odczuwały bezpieczeństwo i miłość w swoim życiu. Niech wszystkie dni będą wypełnione nieskończoną wyobraźnią, pasją i radością. Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Dziecka!
Obchodzenie Dnia Dziecka, gdy pracuje się za granicą, może być wyzwaniem, ale istnieje wiele sposobów, aby uczcić to szczególne święto w obecności swoich dzieci. Oto kilka sugestii, jak obchodzić Dzień Dziecka, będąc za granicą:
Połączenie wideo: Skorzystaj z technologii, takiej jak wideorozmowy, aby móc widzieć swoje dzieci w czasie rzeczywistym i porozmawiać z nimi w trakcie Dnia Dziecka. Możecie wspólnie świętować, śpiewać piosenki, opowiadać dowcipy czy grać w gry online.
Wspólne gotowanie: Wybierz prosty przepis na ulubione danie Twojego dziecka i przygotujcie je razem online. Możecie oglądać się nawzajem podczas gotowania, wymieniać się wskazówkami i cieszyć się wspólnym posiłkiem, choć oddzielającymi Was tysiące kilometrów.
Listy i prezenty: Napisz list do swojego dziecka, w którym wyrażasz swoją miłość, dumę i tęsknotę. Wysyłając paczkę, możesz dołączyć do niej również niespodzianki, takie jak ulubiona książka, zabawka czy pamiątka z Twojego miejsca pracy.
Wspólne oglądanie filmów lub czytanie książek: Wybierzcie razem film, który lubicie, lub książkę, którą możecie czytać o tej samej porze. Następnie porozmawiajcie o nim przez telefon lub wideo, dzieląc się swoimi wrażeniami i dyskutując na temat fabuły.
Planowanie przyszłych spotkań: Ustalcie razem plany na przyszłe spotkania i wspólne wyjazdy. Zadecydujcie, jakie atrakcje chcielibyście odwiedzić, jakie gry lub zabawy zorganizować, abyście mieli coś na co czekać i co planować.
Wspólna aktywność online: Możecie również wspólnie uczestniczyć w różnego rodzaju aktywnościach online, takich jak warsztaty plastyczne, lekcje tańca czy gry wideo. Wybierzcie coś, co Was interesuje, i spędzajcie czas na wspólnym rozwijaniu pasji.
Pamiętaj, że najważniejsze jest, abyście mogli spędzić czas razem, choćby na odległość, i abyście odczuwali wzajemną miłość i wsparcie. Pokaż swoje uczucia, rozmawiaj o tęsknocie i celebrowanie Dnia Dziecka będzie bardziej wyjątkowe dla Ciebie i Twojego dziecka.
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.
Dieta dla seniorów, którym dokucza osteoporoza powinna zawierać składniki odżywcze, które pomogą wzmocnić kości i zmniejszyć ryzyko złamań. Oto kilka wskazówek dotyczących diety dla seniorów z osteoporozą:
Wysoka zawartość wapnia: Wapń jest kluczowy dla wzmocnienia kości, dlatego ważne jest, aby dieta seniora z osteoporozą zawierała odpowiednią ilość wapnia. Produkty bogate w wapń to między innymi mleko i produkty mleczne, jaja, tofu, zielone warzywa liściaste i orzechy.
Wysoka zawartość witaminy D: Witamina D pomaga wchłaniać wapń, dlatego ważne jest, aby dieta seniora z osteoporozą była bogata w tę witaminę. Źródła witaminy D to na przykład ryby tłuste, jaja, wątroba, mleko i produkty mleczne.
Wysoka zawartość białka: Białko jest ważne dla utrzymania zdrowych kości i mięśni, dlatego dieta seniora z osteoporozą powinna być bogata w białko. Źródła białka to na przykład mięso, ryby, jaja, fasola i orzechy.
Ograniczenie sodu: Spożywanie zbyt dużo sodu może zwiększyć utratę wapnia z kości, dlatego ważne jest, aby dieta seniora, którego dotyczy osteoporoza była ograniczona w sodzie. Unikaj przetworzonej żywności, a także soli i potraw z dodatkiem soli.
Spożywanie żywności bogatej w potas: Potas pomaga wzmocnić kości i zmniejszyć utratę wapnia, dlatego dieta seniora z osteoporozą powinna zawierać produkty bogate w potas. Źródła potasu to na przykład banany, ziemniaki, szpinak i awokado.
Spożywanie żywności bogatej w magnez: Magnez pomaga wchłaniać wapń i utrzymywać zdrowe kości, dlatego dieta seniora z osteoporozą powinna być bogata w ten składnik. Źródła magnezu to na przykład orzechy, fasola, zielone warzywa liściaste i pełnoziarniste produkty zbożowe.
Spożywanie żywności bogatej w witaminę K: Witamina K jest ważna dla zdrowych kości, dlatego dieta seniora z osteoporozą powinna zawierać produkty bogate w tę witaminę. Źródła witaminy K to na przykład zielone warzywa liściaste, brokuły, brukselka i kapusta.
Pamiętaj, że dieta seniora z osteoporozą powinna być dopasowana do indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych.
Przykładowe dwie propozycje przepisów na obiad dla osób z osteoporozą:
1. Pieczony łosoś z warzywami i ziemniakami
Składniki:
– 2 filety z łososia
– 2 ziemniaki
– 1 marchewka
– 1 cebula
– 1 papryka
– 2 ząbki czosnku
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku
– Sok z połowy cytryny
Sposób wykonania:
1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
2. Obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę. Marchewkę obierz i pokrój w słupki. Cebulę i paprykę pokrój w paski. Czosnek posiekaj.
3. W misce wymieszaj oliwę z oliwek, czosnek, sól, pieprz i sok z cytryny.
4. Warzywa przełóż do miski i wymieszaj z przygotowanym wcześniej sosem.
5. Filety z łososia umyj i osusz. Przełóż je do naczynia żaroodpornego, a następnie przykryj wcześniej przygotowanymi warzywami.
6. Wstaw naczynie do piekarnika i piecz przez około 20 minut.
2. Sałatka z kurczakiem, awokado i szpinakiem
Składniki:
– 2 filety z kurczaka
– 2 awokado
– 100 g szpinaku baby
– 1 cebula
– 1 pomidor
– 1 łyżka soku z cytryny
– 1 łyżka miodu
– 2 łyżki oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku
Sposób wykonania:
1. Filety z kurczaka umyj i osusz, a następnie pokrój w kostkę.
2. Cebulę pokrój w cienkie plasterki, a pomidora w kostkę.
3. Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i pokrój w kostkę.
4. W misce wymieszaj sok z cytryny, miód, oliwę z oliwek, sól i pieprz.
5. Do miski dodaj pokrojone składniki (kurczaka, cebulę, pomidora, awokado) i wymieszaj z sosem.
6. Na talerzu ułóż liście szpinaku, a następnie na nich wyłożysz przygotowaną sałatkę.
Powyższe przepisy zawierają składniki bogate w wapń, witaminę D, białko, magnez i inne składniki odżywcze korzystne dla zdrowia kości
W tej witrynie stosowane są pliki cookies, które poprawiają jakość jej przeglądania. Korzystając z tej witryny, akceptujesz nasze zasady stosowania plików cookie. Zobacz więcej.